Holidaily: Jeden Tag ein bisschen Urlaub
[Bitte beachten Sie den folgenden Hinweis:]
Diese App ist Teil einer wissenschaftlichen Studie der Leuphana Universität Lüneburg. Studienteilnehmer erhalten eine persönliche Klienten-ID zur Nutzung der App. Möchtest du an der Studie teilnehmen, so besuch uns auf unserer Website https://www.holidaily.de. Wir melden uns dann bei dir mit allen weiteren Details.
Über Holidaily:
Als „Urlaubsweltmeister“ geben Deutsche jedes Jahr durchschnittlich ein Monatsgehalt für ihren Urlaub aus. Leider bringt die „schönste Zeit des Jahres“ aber dennoch vielen Menschen nicht die lang ersehnte Erholung. Vor dem Urlaub gibt es bei der Arbeit meistens besonders viel zu tun und neben dem Vorbereitungsstress bleibt oft keine Zeit für Vorfreude. Im Urlaub können viele Menschen Alltagssorgen und Gedanken an die Arbeit nicht hinter sich lassen. Streit mit Mitreisenden oder enttäuschte Erwartungen können die Urlaubsfreuden weiter trüben. Und wieder zuhause angekommen schmelzen die schönen Urlaubsgefühle schneller dahin als ein Eis am Strand.
Holidaily ist deine App für bessere Erholung von starker beruflicher Anspannung vor, in und nach dem Urlaub. Die wichtigste Funktion der App sind die „Dailys“, kleine tägliche Aufgaben, die dir ab 2 Wochen vor dem Urlaub bis 2 Wochen nach dem Urlaub helfen, Stress zu reduzieren, positive Gefühle zu verstärken und angenehme Urlaubsgefühle nach deiner Rückkehr für einen längeren Zeitraum mit in den Alltag zu nehmen.
Mit der Erledigung jeder Aufgabe sammelst du Punkte und gestaltest damit deine eigene Urlaubswelt. Die Dailys basieren auf dem sogenannten „DRAMMA Modell”, das von den Wissenschaftlern David Newman, Louis Tay und Ed Diener entwickelt wurde. Dieses Modell erklärt, welche Erfahrungen und Aktivitäten sich positiv auf dein Wohlbefinden auswirken und dir helfen, dich besser zu erholen.
Holidaily bietet dir:
tägliche Auswahl aus 3 verschiedenen Aktivitäten (Dailys), die deine Erholung unterstützen,
Speichern von Fotos und Erlebnissen in deinem digitalen Urlaubstagebuch,
Tracking von deinem Wohlbefinden und deinen Urlaubserfahrungen,
Graphen und ein persönlicher Avatar, um deinen Fortschritt zu beobachten,
eine sich verändernde Urlaubswelt auf Basis deiner gesammelten Punkte.
Entwickelt von Gesundheitspsychologen an der Leuphana Universität Lüneburg, der Universität Trier und der Universität Tampere (Finnland) in Zusammenarbeit mit FH Lübeck.
Konzeption und Entwicklung: Prof. Dirk Lehr, Dr. Christine Syrek, Dr. Jessica de Bloom, Prof. Dr. Monique Janneck, Markus Domin M.Sc., Jo Annika Reins M.Sc.